Marcher se ressourcer

Faites circuler l'énergie de votre corps

L’IDOGO® crée un nouveau style de marche et de jogging, qui se base sur la relaxation du corps, autorisant un entraînement plus intense et plus exigeant sans effort supplémentaire. Les méthodes d’entraînement occidentales ne tiennent en général pas compte de la circulation de l’énergie. Avec l’IDOGO®, de nouveaux aspects apparaissent: l’accumulation et la circulation de l’énergie. Ceci permet d’augmenter la performance sans augmenter les contraintes.

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A propos

Le Bâton IDOGO® c'est quoi?

l’IDOGO® est un bâton en bois de hêtre de 41 cm avec deux sphères à ses extrémités. Il apporte tous les bénéfices liés à la pratique du Qi Gong et des arts martiaux internes (Tai Ji Quan), sans aucune connaissance préalable. Les mouvements pratiqués avec l’IDOGO® exercent une action positive sur les capacités physiques principalement en raison de la coordination des mouvements thorax-épaules-muscles des bras, ce qui optimise la respiration. Avec l’IDOGO®, le corps trouve de lui-même son alignement propre et juste, et l’énergie se met à circuler le long des méridiens.

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Effets & Bienfaits

Les Bienfaits de la Marche IDOGO®

  • Centrage du corps.
  • Réduction de la contrainte sur les genoux et les chevilles.
  • Auto-régulation de la structure corporelle.
  • Régulation et intensification de la respiration.
  • gain de 14% de capacité respiratoire.
  • Amélioration de la coordination des mains et des jambes.
  • Pas de mal de dos.
  • Diminution du rythme cardiaque.
  • Sensation de légèreté dans les jambes.
  • Stimule la résistance et la souplesse.
  • Active les potentiels d’auto-guérison.
  • libère les blocages dans les méridiens.
  • Stabilise l’équilibre…
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